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Kompetenzschulung

Sozialkompetenzen

Damit Sie oder Ihre Mitarbeiter bestens für den Berufsalltag gerüstet sind bzw. sich weiterentwickeln können, bieten wir Ihnen viele Möglichkeiten Ihre Sozial- sowie Persönlichkeitskompetenz zu erweitern, zu festigen oder auch bei ganz jungen Mitarbeitern die Grundlagen dafür zu legen. Bei Auszubildenden empfehlen wir AzubiTrain.

Wir bieten diese Themen in verschiedenen Formen nach Ihren Wünschen an. Entweder als Gruppenseminare (8 - 12 Personen) oder als Einzelcoaching.

Dauer der Seminare

Alle Seminare / Schulungen können mit unterschiedlicher Dauer sowie Intensität gebucht werden: Tages-, Wochen- oder Wochenendseminare

Coachings sind in der Regel auf ein bis vier Stunden angelegt. Auf Wunsch führen wir auch Tagesseminare durch.

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Charisma

Seit jeher ist es ein Traum eines jeden Menschen: Gut ankommen und allerorts gerne gesehen zu werden. Der Traum von einer mächtigen Ausstrahlung, die einen positiven Eindruck hinterlässt. 

„Good vibrations“ sind genau diese positiven Signale. Es sind die Wohlfühlfaktoren, die wir unserem eigenem Leben und unseren Mitmenschen schenken. Wer es versteht, seine innere Strahlkraft mit einer überzeugenden und sympathischen Kommunikation zu verbinden, wird zum Charismatiker. 

In diesem Seminar soll gezeigt werden, dass Charisma alles andere als eine unerreichbare Gnadengabe ist, sondern jeder an der Entwicklung seiner Ausstrahlung arbeiten kann. Und das, ohne an seiner Glaubwürdigkeit zu verlieren. Dazu werden Übungen und Selbsttests eingesetzt, die für ein besseres Verständnis eigener und fremder Verhaltensweisen sorgen werden. 

Das Seminar gliedert sich ein zwei thematische Schwerpunkte: 

Ausstrahlung gewinnen, also Selbst-Bewusst-Sein gewinnen, sich mit mentalem Training, Ziele zu formulieren, sich positiv aufzuladen. 

Good Vibrations zu kommunizieren, indem man die Regeln der Kommunikation kennt, sich in Körpersprache trainiert sowie Stimme richtig einsetzt. Aktives Zuhören und Feedback geben sowie annehmen, Grundlagen von NLP verstehen, Problemgespräche meistern sowie die Kunst des Small Talks beherrschen, sind wichtige Schritte auf dem Weg seine Persönlichkeit weiterzuentwickeln und zu einer besseren Ausstrahlung.

        

Veranstaltungsplanung & Eventmanagement

Sie möchten eine Veranstaltung auf die Beine stellen und benötigen das nötige Wissen sowie Werkzeug? Egal ob interne oder externe Veranstaltung, beide müssen zielgerichtet und professionell organisiert werden. Wir haben nicht nur die theoretischen Grundlagen für Sie, sondern können auf eine lange Historie von eigenen Veranstaltungen bis zu 15.000 Personen. So werden Sie anhand von praktischen Beispielen im Seminar viele interessante Einblicke in die Materie erhalten.

Von der ersten Idee, über die Planungsphase bis hin zur Umsetzung sowie Nachbereitung einer Veranstaltung werden Sie die wichtigsten Methoden und Werkzeuge kennenlernen.

Von Ihnen wird viel abverlangt werden in der Planung sowie Organisation. Denn es erwarten einen bei jeder Veranstaltung oder Event jede Menge Stolpersteine. Egal ob in der Planung in Bezug auf Struktur und Inhalte, juristisch in Bezug auf Versicherungen, Verträgen und allgemeinen Rechtsfragen oder im Anleiten von Personal, denn die Facetten sind sehr vielseitig.

       

Gewaltprävention

 Gewalt und Gewaltentstehung sind Inhalte des Seminares Gewaltprävention, welches für einen oder Tage gebucht werden kann. So werden sie verschiedene Formen der Gewalt kennenlernen und wie man mit diesen umgeht. Denn Gewalt ist eine destruktive physische oder psychische (direkte oder indirekte) Handlung gegenüber Personen oder Sachen und geschieht gegen den Willen der betroffenen Person.

Und Gewalt begegnet uns an vielen Orten. Am Arbeitsplatz  oder auf Weg zum Arbeitsplatz bzw. auf dem Heimweg. Bei Veranstaltungen oder im häuslichen Umfeld. Oder in der Schule bzw. Uni usw. 

Die Arten von Gewalt können sehr unterschiedlicher Natur sein. So gibt es physische Gewalt (körperliche Gewalt) , psychische Gewalt (seelische Gewalt), verbale Gewalt, strukturelle und autoaggressive Gewalt.

Unter physische Gewalt fallen z.B. Sachbeschädigung, Diebstahl, Prügeleien, Schlagen, Boxen, Treten, Vergewaltigung, sexueller Missbrauch, sexuelle Belästigung, sexuelle Nötigung, Schubsereien / Pöbelein, Bedrohung mit Waffen, Einsatz von Waffen usw.
 
Bei der psychische Gewalt sind die Wunden oft tiefer und werden bei vielen "weggeschoben" und verharmlos. Egal ob in Schule, Verein oder Betrieb, es gibt leider immer das sogenannte Hänseln, herabwürdigende und verletzende Bemerkungen, ein„Niedermachen“ bei Wortmeldungen / Diskussionen / Konferenzen/Meetings usw.. Auch das Missachten, Ausschließen von Personen / Kollegen / Angestellten / Klassenkameraden usw. (Mobbing) zählen zur psychischen Gewalt, welche Menschen in Isolation treiben kann. So sind das auch ausländerfeindliche Parolen, verletzende Schriftzüge,  Androhung von Gewalt oder Androhung von Existenzverlust / Jobverlust sowie viele weitere.

Wie man mit dieser Form der Gewalt umgeht oder sich auch zur Wehr setzen kann, wird in den Seminaren Gewaltprävention vermittelt. Mehr Infos finden Sie auch auf www.budo-seminare.de

        

Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurse 

Sich vor anderen zu behaupten und selbstsicher aufzutreten, sind wichtige Präventionsmaßnahmen vor An- und Übergriffen anderer. Also vorbeugende starke Ausstrahlung kann dabei helfen, dass man nicht als Opfer ausgewählt wird. Und bei Konfrontationen ist es eine Kunst zwischen einer gewissen Anpassung und einer Konfrontation zu balancieren.

In unseren Kursen (auch reine Frauen SV Kurse stehen zur Auswahl) werden Sie das Ampelprinzip mit theoretischen sowie viel praktischen Inhalten zu den Themen Prävention, Selbstbehauptung sowie körperliche Selbstverteidigung kennenlernen, was Ihnen in schwierigen Situationen weiterhelfen wird.

Prävention ist die vorbeugende Maßnahme, um ein unerwünschtes Ereignis zu vermeiden.

Selbstbehauptung ist die Fähigkeit, sich in grenzüberschreitenden Situationen der eigenen Grenzen bewusst zu sein und diese deutlich machen zu können.

Selbstverteidigung ist die Vermeidung und die Abwehr von Angriffen auf die seelische oder körperliche Unversehrtheit eines Menschen.

Die Seminare sind sehr praxisorientiert und können für ein oder zwei Tage gebucht werden. Bei zwei Tagen empfehlen wir einen Abstand von einer Woche zwischen den Seminartagen.

Mehr Informationen finden Sie auch auf www.budo-seminare.de!

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Knigge in Beruf und Alltag - Repräsentieren Ihres Unternehmens

Knigge ist das „Das Wissen über die Spielregeln“ in bestimmten Situationen. Oder auch einfach ausgedrückt ein Inbegriff für gutes Benehmen. Denn das ist der Schlüssel für das Miteinander. Sei es in der Berufswelt und sei es auch im Privaten. Und hier müssen Sie sicher sein mit den Umgangsformen im Geschäftskontakt, um die Akzeptanz in seinem Umfeld zu erlangen. Das schafft Selbstbewusstsein und damit auch wieder eine bessere Ausstrahlung. Optimale Grundlage für ein positives Umfeld.

 Im Seminar werden sie theoretische Inhalte spielerisch in der Praxis erleben. Denn Ihr Auftreten mit der passenden Kleidung sowie in Hinblick auf Höflichkeit, Freundlichkeit und gegenseitiger Respekt sind wichtige Faktoren für ein Weiterkommen.

Kennen Sie den Unterschied zwischen Grüßen und Begrüßen? Oder wissen Sie, wer wem zuerst die Hand gibt oder das Du anbietet? Wie spreche ich mein gegenüber richtig an? Es gibt viele Raffinessen im Umgang mit anderen Menschen sowie auch in unterschiedlichen Kulturen. So sind auch Gesprächsthemen wichtig – welche sind tabu und welche sind richtig? Was zählt zu Small Talk und was nicht?

Ihr professionelles Auftreten können Sie für sich nutzen, um im positiven Licht zu erscheinen. Wir helfen Ihnen gerne dabei, dass Ihre Mitarbeiter Sie und Ihr Unternehmen optimal repräsentieren.

        

Kommunikation

Wie Sie souverän und selbstsicher mit anderen kommunizieren können, werden Sie in diesem Seminar erfahren. So werden Sie die Grundlagen der Kommunikation kennenlernen. Auch welcher Kommunikationstyp Sie sind und wie Sie auf andere Gesprächspartner wirken. Dazu zählen Ihre Körpersprache, Ihre Stimme und Ihre Wortwahl. Es gibt verschiedene Ebenen der Kommunikation sowie die Fähigkeiten, aktiv zuzuhören, richtige Fragen zu stellen und richtigen Botschaften an andere zu senden. Dazu zählen Ihre Stimme, Ihr Sprachstil und Ihre Körpersprache. Ebenso müssen Sie gut auf Fragen, Kritik und schwierige Gesprächspartner reagieren können. In Gesprächen das richtige Feedback formulieren und auch annehmen, zählt ebenso zu einer guten Kommunikation. Je besser Sie Ihre Botschaften formulieren, desto weniger Missverständnisse können auftreten. Auch sparen Sie Zeit und sind effektiver. Das wiederum bedeutet für Unternehmen Geldersparnisse.

 Sie können Seminare für Mitarbeiter sowie auch für Führungskräfte mit unterschiedlichen Schwerpunkten buchen. Sei es für Teammeetings, Mitarbeitergespräche, Kritikgespräche, Zielvereinbarungen, Delegieren von Aufgaben und viele weitere. Denn man kann nicht nicht kommunizieren, wie Paul Watzlawick zu sagen pflegte.

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Konfliktmanagement

Konflikte frühzeitig erkennen, Konflikte umgehen oder sich diesen selbstbewusst stellen wird Ihnen von uns vermittelt. In Konfliktsituationen richtig reagieren ist eine Kunst, die es zu erlernen gilt. Für den richtigen Umgang mit schwierigen Situationen brauchen Sie das notwendige Wissen und die Fähigkeiten, um diese souverän zu meistern.

 Der Schlüssel liegt oft in der Körpersprache sowie der Kommunikation – welche Schlüssel zu welchen Schlössern passen, werden wir mit Ihnen trainieren.

 Viele Situationen haben viele verschiedene Blickwinkel und damit Konfliktwahrnehmungen. Selbst- und Fremdwahrnehmung in Einklang zu bringen, sind wichtige Grundlagen für das eigene „Gefühlsbarometer“ in kritischen Situationen. Diese rechtzeitig zu erkennen und aufzulösen, bedarf der richtigen Werkzeuge. Wie verhalten Sie sich richtig? Was ist konfliktlösendes Verhalten? Wie kann ich Emotionen erkennen? Wie kann ich negative Konfliktsituationen vermeiden oder deeskalieren? Viele Fragen, viele „Fettnäpfchen“ und viele Lösungsmethoden. Und an Lösungen sollten Sie immer interessiert sein. Denn lösungsorientiertes Verhalten wird Ihnen bei jedem Projekt weiterhelfen.

       

Körpersprache

  Die Sprache des Körpers ist meist die erste Botschaft, die wir senden und die von anderen wahrgenommen werden und nicht unsere Worte. Nonverbale Signale sind eine Art Kommunikation, die wir unbewusst senden. Und um sich dem bewusst zu werden und auch gezielt einzusetzen ist eine Kunst.

 Egal, ob mit Händen, Füßen oder ihrem Gesicht, es wird immer eine Botschaft gesendet. Wenn Sie Ihren Körper zu kennen und zu beherrschen, sind Inhalte des Körperspracheseminars. Denn manche Gesten sagen mehr als tausend Worte. Welche Botschaften möchten wir senden? Wie nehmen wir andere Botschaften auf? Wie kann ich meine Botschaften richtig einsetzen? Vom Körper über Kleidung bis hin zur Sprache, wir können nicht nicht kommunizieren, wie Paul Watzlawick es auf den Punkt brachte. 

In jedem Betrieb, jeder Kultur und jedem Land gibt es andere Sitten und Gebräuche. So werden die Botschaften auch anders gesendet sowie verstanden. Dieses Wissen zu haben und richtig einzusetzen, ist eine Kunst. So wird in diesem Seminar die Körpersprache, also die nonverbale Kommunikation trainiert.

Um eine positive Körpersprache zu haben, benötigt es auch die richtige innere Einstellung sowie eine angemessene Stimme. Bausteine für den Erfolg, an denen wir mit Ihnen mit viel Praxis arbeiten. So wird Ihnen auch das entschlüsseln körpersprachlicher Signale Ihrer Mitmenschen nach dem Seminar leichter fallen.

          

Kreativitätstechniken

Neue Ideen finden. Neue Ideen generieren. Neue Ideen weiterentwickeln und umsetzen. Klingt einfach, ist es aber für die meisten Menschen nicht. Besonders, wenn es unter Zeitdruck erfolgt. Da ist oft ein großer Frust gegeben. Manche Menschen küsst die Muße, die anderen müssen sich inspirieren lassen und wiederum andere können sich die Dinge erarbeiten. Denn mit gezielten Kreativitätstechniken und abstraktem Denken können Denkprozesse in Gang gesetzt werden. Wir helfen in diesem Seminar nicht nur mit klassischen altbekannten Kreativitätstechniken die „grauen Gehirnzellen“ in Schwung zu bringen, sondern auch mit vielen innovativen Ideen. Strukturiertes Chaos kann Spaß machen und auf neue Pfade führen.

Wie können aus vielen Ideen gute und brauchbare herausgefiltert und gewinnbringend auf den Weg gebracht werden?

Lassen Sie sich überraschen und nehmen viele Ideen für Ihr Unternehmen mit, damit ihre Mitarbeiter das passende Werkzeug mitgegeben wird, um kreativ innovative Lösungen zu suchen.

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Moderation
Die Grundlagen des Moderierens von Teamsitzungen, Diskussionsrunden oder Veranstaltungen zu lernen und diese dann professionell gestalten zu können, ist das Ziel des Seminars. Wie so oft ist die Kommunikation der Schlüssel zum Erfolg und die Grundlagen der Rhetorik eine wichtige Basis. Aber dazu müssen Sie erst einmal wissen, wann eine Moderation einen Sinn stiftet und wann diese eingesetzt werden sollte. Und jede Moderation sollte gut vorbereitet und durchstrukturiert werden.

Für das Moderieren werden unterschiedliche Techniken benötigt und mit vielen praktischen Übungen verbessert werden. Damit auch das gut gelingt, muss jeder die Rolle des Moderators kennen – vor allem die der neutralen Rolle – und dabei seinen roten Faden nicht verlieren.

Sie werden Ihre Wirkung verbessern und souveräner auftreten vor der Gruppe. Denn mit den richtigen Mitteln, werden Sie lernen, Ihr Publikum richtig anzusprechen und Ihre Körpersprache richtig einzusetzen. Wenn das beherrscht wird, kann z.B. wesentlich zielorientierter gearbeitet und Erfolge eingefahren werden.

Sie werden nicht nur Theorie, sondern auch viel Praxiserlebnisse in unseren Seminaren haben, damit die anstehenden Moderationen mit heterogenen Teams ein voller Erfolg werden.

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Präsentation
Sich präsentieren, andere Menschen präsentieren, Produkte oder Projekte erfolgreich präsentieren, das möchte jeder gerne können und sein Publikum in den Bann ziehen. Aber wie hat der Schriftsteller Mark Twain so schön treffend formuliert? „The human brain starts working the moment you are born and never stops until you stand up to speak in public“ also übersetzt  "Das menschliche Gehirn ist eine großartige Sache. Es funktioniert vom Moment der Geburt an - bis zu dem Zeitpunkt, wo du aufstehst, um eine Rede zu halten." Und genau hier können wir Ihnen tolle Techniken an die Hand geben und Sie bei vielen praktischen Übungen einen großen Schritt nach vorne zu einem aufmerksamen Publikum bringen.

Dazu zählt eine gute Vorbereitung auf das Thema mit einer klaren Struktur. Für das Abhalten einer Präsentation oder das Halten einer Rede werden verschiedene Fähigkeiten wie das Kennen von Präsentationsmedien sowie Präsentationstechniken benötigt. Das ist nicht nur die Sprache bzw. Rhetorik ein Faktor für den Erfolg, sondern auch die Stimme sowie die Körpersprache. Die Körpersprache ist die nonverbale Kommunikation durch Mimik und Gestik sowie auch der Blickkontakt zu den Zuhörern. Diese Fähigkeiten werden effektiv eingesetzt, wenn man die ideale Mischung findet. Dazu Abwechslung und Überraschungen für die volle Aufmerksamkeit der Zuhörer. Es kommen Emotionen wie z.B. Lampenfieber, Aufregung oder positive Adrenalinladungen hinzu, die es zu bändigen gilt. Genauso gilt es „Störer“ ausfindig zu machen und mit diesen professionell umzugehen, damit die Präsentation ein Erfolg wird.

In unseren Seminaren werden Sie nicht nur viele hilfreiche Werkzeuge an die Hand bekommen, sondern auch diese praktisch bei spannenden und abwechslungsreichen Aufgaben austesten können. Eine Videoanalyse ist zwar ein Klassiker bei Präsentationsseminaren, aber bringt Sie auch mit dem richtigen Feedback weit voran. Wenn diese gewünscht wird, sollte der Teilnehmerkreis kleiner mit maximal acht Personen sein.

             

Projektmanagement
Von der Idee zum Projekt – eines der umfangreichsten und vielfältigsten Themen ist Projektmanagement. Und noch dazu spannend.

Viele Mitarbeiter kommen erwartet wie unerwartet zu gewollten sowie ungewollten Aufgaben oder sie werden Arbeitsgruppen zugewiesen und müssen sich als Team formen. Um hier zum Erfolg zu gelangen, bedarf es Struktur mit den richtigen PM-Werkzeugen. Mit diesen können einfache sowie komplexe Projektvorhaben gemeistert werden.

Theorie und Praxis werden wieder im Seminar zusammengebracht. So werden Projektziele formuliert, das Projekt geplant und Rollen im Team verteilt werden. Jeder hat seine eigene Arbeitsweise und so müssen auch unterschiedliche Arbeitsweisen in Einklang gebracht werden. Verschiedene Risiken müssen berücksichtigt, das Projekt gesteuert sowie konsequent abgeschlossen werden.

Das Unwesentliche vom Wesentlichen trennen, den Fokus behalten und sich mit Zeitleisten sowie Meilensteinen erfolgreich ein Projekt meistern, wird Ihnen im Seminar Schritt für Schritt mit viel Freude vermittelt.

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Refraktionen

Dieses Seminar richtet sich nur an Augenoptiker, Augenoptikmeister sowie Gesellen, Augenärzte und Funktionaloptometristen. Sie haben noch nie refraktioniert, möchten wiedereinsteigen oder gar Ihre Fähigkeiten weiter ausbauen? Dann sind Sie hier genau richtig, denn wir bieten Ihnen oder Ihrem Betrieb individuelle Seminare in Ihrem Geschäft an. 

 Inhalte des Seminares sind Theorie und Praxis der subjektiven Refraktionsbestimmung. So starten wir immer mit Grundlagen, gehen Zusammenhänge zwischen Visus und Refraktionsfizit durch und vertiefen die Themen Myopie, Hyperopie, Astigmatismus, sphährischen Fehlsichtigkeiten und Feinabgleich, Prismen, Kreuzzylinder uvm.

         

Rhetorik

Sie sind fachlich kompetent, sicher mit in der fachlichen Materie, können diese aber nicht gut vermitteln und bringen keinen Ton vor einer Person oder Gruppe hervor? Ihnen verschlägt es im wahrsten Sinne des Wortes die Stimme und der Mund ist trocken? Hier gibt es Techniken, die wir Ihnen gerne vermitteln können.

Das freie und lockere Reden vor anderen Menschen sowie Reden zu halten, ist für Sie eine Qual, verursacht Angstzustände oder ist einfach nur eine immense Herausforderung? Dann ist ein Rhetorik Seminar für Sie oder Ihre Mitarbeiter genau das Richtige. Denn egal ob im Privaten, Beruflichen sowie Ehrenamtlichen sind Sie immer auf ihre Eloquenz angewiesen.

 Diese Art der Kommunikationsfähigkeit ist eine der wichtigsten Schlüsselkompetenzen, denn nur mit den richtigen Worten können Sie Ihre Anliegen vermitteln und durchsetzen. Überzeugen durch die passenden Worte. NLP, Vortragsstile, roter Faden, Atemtechniken, Sprechen unter Stressbedingen und vieles mehr an Werkzeugen werden Sie kennenlernen und spielerisch erleben.

Es gibt verschiedene Anlässe wie Präsentationen, Reden, Gespräche, Meetings, Ankündigungen, Diskussionen usw., bei denen rhetorische Fähigkeiten notwendig sind. Im Seminar lernen Sie Schritt für Schritt den sicheren Auftritt. Viele praktische Übungen werden Ihnen dabei helfen, um hier Selbstbewusstsein zu erlangen und Lampenfieber abzubauen.

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Teamentwicklung

Das Führen von Teams und das Arbeiten in Teams bedarf vieler Spielregeln. In den Teamentwicklungsseminaren helfen wir Ihnen und Ihren Mitarbeitern die Funktionsweisen zu verstehen. In jedem Team müssen Ziele definiert und Zuständigkeiten geklärt, die Strukturen gelegt und Abläufe eingehalten werden. Teams müssen geformt werden und jeder seinen Platz nach seinen Stärken finden. Wo Ihre Stärken liegen und welche Platz Sie in einem Team einnehmen, werden Sie in ereignisreichen Erlebnis Seminarstunden erleben.

 Lose Arbeitsgruppen zu effizienten Teams zu entwickeln, ist unsere Leidenschaft. Für den Entwicklungsprozess benötigen Mitarbeiter bzw. Teammitglieder eine klare Position/Verantwortungsbereiche im Team sowie klare Anweisungen. Neben klaren Ansagen sind stabile Rahmenbedingungen notwendig, um effektiv und effizient arbeiten zu können. Und das geht nur mit dem Setzen von Zielen. Die Teilnehmer arbeiten in praxisorientierten Spiel- sowie Übungsformen beispielsweise die Sach- und Beziehungsebenen heraus. 

In Abstimmung mit Ihnen suchen wir die idealen Gruppenaufgaben heraus, um Ihre Mitarbeiter zu einem Team oder Hochleistungsteam zu formen. Denn wie im Team, sind auch die Erwartungen und Wünsche zwischen den verschiedenen Gruppen von Unternehmensleitung und Führungskräften bishin zu Mitarbeiten. 

Die Seminare können Indoor sowie Outdoor abgehalten werden.

       

Sports Vision®

Sehen und Sport mit dem Verknüpfen neuronaler Netzwerke

Ob Ballsportarten wie Tischtennis, Basketball, Handball, Fußball, Golfen, Hockey oder andere Sportarten wie Sportschießen, Motorsport, Curling, Karate, Ju Jutsu usw., alle fordern von unseren Augen höchste Präzision in der Augen-Hand oder Augen-Fußkoordination. Als Sportler muss man seinen Fokus ständig von der Ferne auf die Nähe wechseln und umgekehrt. Dies verlangt ein sehr gutes Adaptionsvermögen. Zusätzlich müssen die Augen zur exakt gleichen Zeit den gleichen Punkt präzise fokussieren können, um nicht nur die entscheidenden Punkte einzufahren, sondern auch um sich oder andere Mitspieler/ Kontrahenten nicht zu verletzen. Ein gutes Gleichgewichtsgefühl zu besitzen ist nahezu Voraussetzung, um das Körpergewicht von der einen auf die andere Seite verlagern zu können sowie die oben angesprochene perfekte Koordination von Hand- bzw. Fuß- und Augenbewegungen zu gewährleisten. Das Bilden von neuronalen Netzwerken sind ein wichtiger Faktor für eine verbesserte Leistung.

Jedes Körperteil des Athleten muß als Team zusammenspielen. So müssen auch die Augen immer optimal zusammenarbeiten, um Distanzen richtig einschätzen zu können. Auch das periphere Gesichtsfeld muss genutzt werden, um das Spielfeld zu überblicken und Gegner und Teamkameraden schnell wahrzunehmen. Unter allen Anforderungen an einen Athleten muß dieser auch unter hohem physischem und psychischem Druck seine Konzentration sowie Kontrolle beibehalten.

Wenn das Auge / Sehvermögen optimal trainiert wird, können noch bessere Ergebnisse im Wettkampf erzielt werden. Stimmt also die Augenkoordination nicht, kann sich das z.B. auf die Reaktionsgeschwindigkeit, die Fähigkeit zu fokussieren, das Gleichgewicht, die Koordination von Augen und Hand sowie das periphere Sehen auswirken.

Mehr Informationen erhalten Sie auf www.visual-trainer.de!

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Visualtraining

Was ist Visualtraining bzw. Funktionaloptometrie?

Die Funktionaloptometrie beschäftigt sich mit Funktionsstörungen, die bei gesunden Augen aufgrund eines gestörten Sehverhaltens oder einer fehlerhaften Sehentwicklung auftreten und zu Problemen der visuellen Wahrnehmung führen. Sie sind ein Spezialgebiet der Augenoptik beziehungsweise Optometrie.

Die Funktionaloptometrie bietet eine allumfassende Sicht auf die funktionale Verarbeitung der optischen Seheindrücke. Dieser ganzheitliche, neuartige Ansatz führt verschiedene nervale Verarbeitungsfunktionen zusammen, die in zahlreichen Wahrnehmungsbereichen des Menschen aktiv sind. So kann zum Beispiel das Sehen, Hören, Schmecken oder Fühlen betroffen sein, wenn die Seheindrücke nicht korrekt verarbeitet werden. Die Funktionaloptometrie zielt darauf ab, mögliche Fehlfunktionen der Augen über spezifische Übungen zu regulieren, zu verbessern beziehungsweise zu reparieren. Erstaunlich ist hierbei, dass bereits nach den ersten Übungen der Fehlsichtige häufig eine spürbare subjektive Verbesserung seiner Sehfunktionen wahrnimmt. Die Methode der Funktionaloptometrie ist bereits seit langem bekannt, wird jedoch in Deutschland bisher nur von wenigen Spezialisten angewandt.

Unter funktionaloptometrischem Training, auch Visualtraining genannt, versteht man spezielle Übungen für das Augensystem, die sich auf vier zu trainierende Bereiche richten:

⁣   Die Okulomotorik,
⁣   das Akkommodations-System,
⁣   das Vergenz-System und
⁣   die visuelle Verarbeitung.

Über diese vier Bereiche erreicht der Fehlsichtige am Ende des Trainings eine Automatisierung des Sehverhaltens, so dass seine vorher bekannten Defizite reguliert werden.

Mehr Informationen erhalten Sie auf www.visual-trainer.de!

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Zeit- und Selbstmanagement

Sich im Beruf oder Privatleben optimal zu organisieren, bedarf einer guten Struktur und auch mentale Stärke. In diesem Seminar werden Sie erfolgreiche Strategien und Werkzeuge / Techniken zur Hand bekommen, damit Sie effektiv den Tag planen, gestalten und nutzen können. 

Je besser Sie organisiert sind, desto leichter werden Ihnen Arbeitsabläufe fallen und Sie sich Freiräume schaffen. Dazu müssen Sie lernen, wie man Prioritäten setzt, Zeitfresser identifiziert, Arbeiten clustert und auch einmal Nein sagt oder Aufgaben delegiert. Denn unsere Zeit ist begrenzt und damit kostbar. 

Je höher der Stress im Job, desto wichtiger sind Zeitmanagement-Methoden, um Fehler zu vermeiden und effektiv sowie effizient zu arbeiten. Dazu zählt auch die Eigen- sowie Fremdmotivation. Das Selektieren bei einer hohen Informationsflut.

Da jeder seine eigene Arbeitsweise hat, braucht jeder auch individuell unterschiedliche Methoden für seine Arbeitsorganisation. Auch dieses vermeintlich trockene Thema wird praxisorientiert in Einzel- oder Gruppenarbeiten erfolgen.